Выходной прошел как-то лениво. Мне редко в последнее время удается выспаться, поэтому даже 9 часов сна не хватает. Продрыхнуть бы неделю с перерывами на еду и поглаживание Дарушки))
Сегодня утро начала с гимнастики для спины, нескольких асан, днем сделала 30-минутную активную зарядку. Надо возвращать физическую форму, а то все, что было наработано с Пиончиком 3 (4?) года назад улетело в тар-тарары. Зато тело радуется. Я уже успела забыть, каким приятным может быть активное движение. И, да, определенно, групповые занятия - это пока не для меня)
Сегодня утро начала с гимнастики для спины, нескольких асан, днем сделала 30-минутную активную зарядку. Надо возвращать физическую форму, а то все, что было наработано с Пиончиком 3 (4?) года назад улетело в тар-тарары. Зато тело радуется. Я уже успела забыть, каким приятным может быть активное движение. И, да, определенно, групповые занятия - это пока не для меня)